艾米的甜洋葱和苹果
平均评级5
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菜谱的信息
食谱由:艾米Hugon
成分
2大洋葱
3大的红苹果(最好是富士或联欢晚会)
2汤匙黄油
1/3杯红糖
1茶匙盐
冲红辣椒
dash肉豆蔻
方向
切洋葱。与人造黄油在平底锅炒。而在做饭,切苹果。当洋葱软,把苹果的洋葱。
混合糖和香料混合在一起,把最重要的苹果。封面和低热量。让煮大约10分钟。
拆卸阀盖。让再炖5 - 10分钟,直到苹果很好,柔软。
虽然没有添加液体,这将使足够的液体。
降低卡路里计数,用1/4杯苹果汁代替黄油。
笔记
替换
黄油和人造黄油:黄油是牛奶制成的乳制品。人造黄油通常包含牛奶和大豆,但有免费牛奶和soy-free版本可用。
